Een systematische ontkenning van je gevoelens
Je emoties worden stelselmatig ontkend of kleiner gemaakt. Opmerkingen als ‘Je bent te gevoelig’ of ‘Je interpreteert het verkeerd’ kunnen steeds terugkeren.
Na verloop van tijd ga je misschien twijfelen aan je eigen oordeel. Je vraagt je af of je echt overdrijft, of je het verkeerd hebt begrepen, of je misschien zelf het probleem bent. Precies daardoor wordt je zelfvertrouwen langzaam aangetast.
Een subtiele isolatiestrategie
Onder het mom van bescherming, privacy of bezorgdheid kan hij je geleidelijk van je dierbaren isoleren. Hij uit kritiek op vrienden of familie, ontmoedigt contact of maakt ontmoetingen ongemakkelijk.
Zo wordt je sociale kring langzaam kleiner. En hoe minder steun je om je heen hebt, hoe sterker zijn invloed op jouw werkelijkheid kan worden.
De kunst van het verdraaien van je woorden
Wat je zegt, wordt onthouden om later tegen je gebruikt te worden. Een simpele opmerking kan in een volgende discussie worden verdraaid tot bewijs dat jij onredelijk, ondankbaar of kwetsend zou zijn.
Daardoor ga je steeds voorzichtiger praten. Je weegt woorden af, probeert misverstanden te voorkomen en raakt uitgeput door de voortdurende noodzaak om jezelf te verdedigen.
Jaloezie bij jouw successen
Als je wilt doorgaan, klik dan op de knop “Volgende” hieronder ⤵
Advertentie
