18 superfoods om je lichaam te revitaliseren en je verlangens te wekken

14. Bramen: bessen die goed doen

Deze kleine donkere vruchten optimaliseren de bloedcirculatie. Om de natuur te proeven of in milkshakes te worden opgenomen voor een levengevend effect.

15. Zalm : de harttroef

De rijkdom in omega-3 maakt zalm een waardevolle bondgenoot voor hormonale balans en bloedcirculatie. Gegrild tot in de perfectie, het componeert het ideale gerecht voor een romantisch diner.

16. Amandelen : de slimme snack

Deze oliehoudende zaden zitten vol met zink, magnesium en arginine, belangrijke voedingsstoffen voor een optimale vascularisatie en hormonale balans. Een klein dagelijks handvat is voldoende.

Voor complete bereidingsstappen, ga naar de volgende pagina of de openknop (>) en vergeet dit niet te DELEN met je Facebook-vrienden.