De onbezongen deugden van rozemarijn: natuurlijke geheimen voor een gezond en evenwichtig leven

Na een stressvolle dag is het niet ongewoon om stijfheid in de nek te voelen of om gevoelige gewrichten te hebben na een training of een lange wandeling.

De oplossing :

Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen helpt rozemarijn om de spieren te ontspannen en gewrichtspijn te verlichten.

Tip : Een rustgevend kompres met rozemarijn

Ingrediënten :

• 2 à 3 brins de romarin frais
• 1 bol d’eau tiède
• Katoen of een gaas

Voorbereiding :

1. Laat de rozemarijnstrengen gedurende 20 minuten in warm water worden toegediend.
2. Week een wattenschijfje met de infusie, wring lichtjes en breng aan op het pijnlijke gebied.
3. Laat 15 tot 20 minuten intrekken om te genieten van het ontspannende effect.

Ideaal om strakke spieren te ontspannen na een drukke dag!

Voor complete bereidingsstappen, ga naar de volgende pagina of de openknop (>) en vergeet dit niet te DELEN met je Facebook-vrienden.