Deze ene plek vergeet bijna iedereen te wassen en daar zitten verrassend veel bacteriën

Het getal ’99 procent’ uit de oorspronkelijke kop is vooral een manier van zeggen. Een keiharde meting van hoeveel Nederlanders precies hun navel overslaan, bestaat niet. Wat wél vaststaat: in vrijwel elk onderzoek naar douchegewoontes scoort de navel laag op aandacht.

Dat hoeft op zich geen drama te zijn. De meeste bacteriën die er leven zijn onschuldig en horen gewoon bij je huidflora. Toch kan langdurige opeenstapeling van talg en dode cellen bij sommige mensen leiden tot een onaangenaam geurtje of een lichte irritatie van de huid.

Wat je er praktisch mee kunt

Goed nieuws: je hoeft geen ingewikkelde routine te bedenken. Een keer per douchebeurt even met een ingezeept washandje of een wattenstaafje door je navel halen, is meestal genoeg. Daarna goed naspoelen en droog deppen.

Bij de oren werkt dezelfde aanpak: een vinger met wat zeep langs de plooi achter het oor halen en goed afspoelen. En vergeet bij het afdrogen niet je tenen één voor één langs te gaan, vooral als je veel sport of dichte schoenen draagt.

Wanneer toch oppassen

Voor de meeste mensen blijft dit een kwestie van hygiëne, niet van gezondheid. Toch zijn er momenten waarop het wel om meer kan gaan. Houd het kort in de gaten als je een piercing in je navel hebt, want dan is de huid daar gevoeliger voor irritatie en infectie.

Merk je aanhoudende roodheid, jeuk, een vreemde geur die niet weggaat na wassen, of zie je vocht uit een navelplooi komen? Bij twijfel of klachten: raadpleeg je huisarts. Zelf morrelen met crèmes of zalfjes is dan niet de slimste route.

Het is geen drama, wel een eyeopener

Het idee dat er op je eigen buik een complete bacteriële biotoop leeft, klinkt smerig — maar het is vooral fascinerend. Onze huid is sowieso bedekt met miljarden micro-organismen, en de meeste daarvan helpen ons juist.

Het enige wat je kunt doen, is die kleine vergeten plekjes wat vaker meenemen in je gewone wasroutine. Geen aparte producten, geen nieuwe gewoontes. Gewoon dat washandje één seconde langer aanhouden bij je navel, je oren en tussen je tenen. Dat scheelt al een wereld.

Voor complete bereidingsstappen, ga naar de volgende pagina of de openknop (>) en vergeet dit niet te DELEN met je Facebook-vrienden.