- Scheid liefde van verplichting: Kinderen waarderen je misschien wel, maar dat betekent niet dat ze al hun tijd met je hoeven door te brengen. Vermijd emotionele chantage: « Tot later » of « Ik ga wel alleen » – dit zijn geen gezonde manieren om een relatie te onderhouden. Wanneer je het idee loslaat dat ze van jou zijn, creëer je ruimte voor hen om zelf dichter bij je te komen, en dat is de enige vorm van intimiteit die standhoudt.
Regel 2: Je leven is pas compleet als je kinderen er niet meer zijn – als je het niet zelf opbouwt, doen anderen het ook niet. Ouders maken vaak de fout al hun tijd aan de opvoeding te besteden en vergeten tijd vrij te maken voor andere aspecten van hun leven, zoals vrienden, hobby’s, hun huwelijk of hun eigen interesses. Wanneer de kinderen het huis verlaten, wordt dit een groot probleem. Je zult je verwaarloosd voelen, alsof je ‘buitengesloten’ bent, wat een aanzienlijk emotioneel probleem kan zijn. De waarheid is echter dat je een eigen leven moet creëren, los van je vorige leven. Doe je dit niet, dan zul je je kinderen moeten vragen om de leegte op te vullen. Hoe bouw je je dagelijks leven dan op?
Bouw ondersteunende relaties op. Ontwikkel een vaste routine met onder andere wandelen, hobby’s en vrijwilligerswerk. Ontdek je persoonlijke doelen – reizen, leren, nieuwe avonturen aangaan. Zorg goed voor je gezondheid en energie.
