Niet alle zepen zijn hetzelfde.
Sommige producten bevatten sterke geurstoffen, alcohol of agressieve reinigers die de huid kunnen uitdrogen.
Voor ouderen zijn zachtere producten meestal beter geschikt.
Zoek bij voorkeur naar:
- Milde douchegels
- Producten voor de gevoelige huid
- Parfumvrije reinigers
- Hydraterende formules
Deze helpen de natuurlijke beschermlaag van de huid beter te behouden.
Het belang van hydrateren na het douchen
Na het douchen is de huid vaak het meest ontvankelijk voor verzorging.
Het aanbrengen van een hydraterende crème of bodylotion kan helpen om vochtverlies tegen te gaan.
Vooral tijdens de wintermaanden of in droge klimaten kan dit een groot verschil maken.
Regelmatig hydrateren helpt:
- Jeuk verminderen
- Droogte voorkomen
- De huid soepel houden
- Kleine irritaties beperken
Wanneer is vaker douchen wel nodig?
Hoewel minder frequent douchen voor veel ouderen gunstig kan zijn, zijn er uitzonderingen.
Vaker douchen kan nodig zijn wanneer iemand:
- Veel sport
- Zwaar lichamelijk werk verricht
- Overmatig transpireert
- In een warm klimaat woont
- Bepaalde medische aandoeningen heeft
De ideale frequentie verschilt daarom van persoon tot persoon.
Veelvoorkomende fouten tijdens het douchen
Veel ouderen maken onbewust gewoonten aan die de huid extra belasten.
Enkele voorbeelden:
Te heet water gebruiken
Dit droogt de huid sterk uit.
Te lang douchen
Lange douches verwijderen meer natuurlijke oliën.
Overmatig gebruik van zeep
Niet elk deel van het lichaam hoeft telkens grondig ingezeept te worden.
Hard schrobben
De huid wordt dunner met de leeftijd en raakt sneller beschadigd.
Geen vochtinbrengende crème gebruiken
Hierdoor kan droogheid zich sneller ontwikkelen.
Andere voordelen van minder vaak douchen
Naast de voordelen voor de huid zijn er nog andere positieve effecten.
Minder risico op uitglijden
Voor sommige ouderen vormt de badkamer een risicovolle omgeving.
Minder vaak uitgebreid douchen kan het aantal momenten waarop een val kan gebeuren verminderen.
