Andere bekende oorzaken zijn suiker, zout en gekruid eten. Sommige medicijnen kunnen ook hartkloppingen als bijwerking hebben. Dat geldt onder meer voor middelen tegen astma of longziekten.
Stress als belangrijkste boosdoener
Stress staat bovenaan het lijstje. Volgens Wittekoek vraagt onze samenleving veel van mensen. Vooral vrouwen proberen vaak alles tegelijk te doen. Werk, gezin en sociale verplichtingen zorgen voor constante druk.
Bij stress maakt je lichaam adrenaline aan. Dat hormoon versnelt je hartslag. Vroeger hielp dat om te vluchten voor gevaar. Nu zorgt het vooral voor onrust in je lichaam.
Het hart kan hierdoor tijdelijk overslaan of sneller kloppen. Dat is meestal geen probleem. Wordt stress langdurig, dan kan het wel gevolgen hebben. Dat gaat niet om weken, maar om jaren.
Bij vrouwen ziet men vaker een zogenoemd stressinfarct. De bloedvaten zijn dan niet verstopt, maar verkrampen door spanning. Niet iedereen krijgt dit, maar gevoeligheid speelt een rol.
Heb je veel stress en regelmatig hartkloppingen, dan is het verstandig om hulp te zoeken. Niet omdat er meteen gevaar is, maar omdat je lichaam signalen geeft. Meer rust, slaap en beweging kunnen al helpen.
Wanneer er meer aan de hand kan zijn
Meestal zijn hartkloppingen onschuldig. Soms ligt er toch een medische oorzaak onder. Denk aan een te snel werkende schildklier, hoge bloeddruk of bloedarmoede.
