Kurkuma

Kurkuma bevat curcumine, dat:

• Ontstekingsremmende eigenschappen heeft

• Antioxidatief werkt

• In sommige studies leverondersteunend lijkt

Toch is de biologische opname van curcumine laag zonder toevoeging van zwarte peper (piperine).

---

Het recept (realistisch bekeken)

Ingrediënten:

• 3 teentjes knoflook

• Sap van 2 citroenen

• 1 theelepel kurkuma

• 1 glas warm water

• Optioneel: 1 eetlepel honing

Bereiding:

1. Plet knoflook en laat 5 minuten rusten.

2. Meng kurkuma met warm water.

3. Voeg citroensap toe.

4. Voeg knoflook toe.

5. Eventueel honing.

6. Drink bij voorkeur na het ontbijt (niet op lege maag bij gevoelige maag).

   Wat doet dit drankje waarschijnlijk écht?

   Wordt vervolgd op de volgende pagina 

   Als je wilt doorgaan, klik dan op de knop “Volgende” hieronder

   Pages: 1 2 3 4 5 6