Heb je je ooit afgevraagd waarom jij elke avond bijna automatisch in dezelfde houding wegzakt? De ene persoon krult zich op als een baby, de ander ligt strak op de rug als een soldaat. Volgens slaaponderzoekers is dat geen toeval, en zegt jouw favoriete positie verrassend veel over je karakter.
De zes klassieke slaaphoudingen
Het bekendste onderzoek naar dit fenomeen komt van de Britse slaapprofessor Chris Idzikowski. Hij onderscheidde zes typische manieren waarop mensen liggen te slapen, en koppelde aan elk een persoonlijkheidsprofiel. Die indeling wordt sindsdien in talloze artikelen en slaapblogs gebruikt.
De zes houdingen zijn: de foetus, de log (boomstam), de yearner (verlanger), de soldaat, de freefaller (vrije val) en de starfish (zeester). De namen klinken misschien wat vreemd, maar de meeste mensen herkennen zichzelf direct in een van deze posities.
De foetus: het meest voorkomende type
De foetushouding is veruit de populairste. Je ligt op je zij, knieën opgetrokken richting je borst, vaak met je armen tegen je lichaam. Volgens Idzikowski sliep ongeveer 41 procent van de ondervraagden in deze positie, en vooral vrouwen kiezen er vaak voor.
Mensen die zo slapen worden volgens het onderzoek vaak omschreven als gevoelig en taai tegelijk. Aan de buitenkant lijken ze stoer of teruggetrokken, maar van binnen zijn ze gevoeliger dan ze laten zien. Een soort innerlijke knuffelbeer, zou je kunnen zeggen.
De log en de yearner: de sociale typen
De log of boomstam-slaper ligt op zijn zij, met beide armen recht naar beneden langs het lichaam. Het klinkt stijf, maar volgens de onderzoekers zijn dit juist de gezelligste types: makkelijk in de omgang, sociaal en geneigd om mensen snel te vertrouwen. Soms iets te snel, vinden critici van het onderzoek.
De yearner ligt ook op zijn zij, maar met de armen naar voren uitgestrekt, alsof hij ergens naar reikt. Dit type wordt beschreven als nieuwsgierig en open voor nieuwe ideeën, maar tegelijk wat aarzelend. Eenmaal een beslissing genomen? Dan houden yearners er ook stevig aan vast.
