Een volle bos haar is voor velen een teken van gezondheid en zelfvertrouwen, maar zonder dat we het beseffen ondermijnen alledaagse handelingen vaak juist die haargezondheid waar we zo trots op willen zijn.
Verschillende factoren spelen mee bij haaruitval en dunner wordend haar, en sommige daarvan zitten verstopt in routines die we als volstrekt normaal beschouwen. Deze gewoontes onder de loep nemen kan een wereld van verschil maken.
Overdadig stylen met warmte beschadigt de haarstructuur
Stijltangen, krultangen en föhns horen voor veel mensen bij de ochtendroutine, maar die hoge temperaturen tasten de buitenste laag van de haarschacht aan. Het vocht in de haren verdampt en daardoor worden ze brozer en breekbaarder.
Dermatologen raden aan de hittetools maximaal twee tot drie keer per week in te zetten en altijd een hittebeschermend product aan te brengen. Een lagere temperatuurstand werkt vaak net zo goed en spaart de haarvezels aanzienlijk meer.
Strakke kapsels veroorzaken trekkracht op de haarwortels
Een strakgetrokken paardenstaart of knot oogt verzorgd, maar de constante spanning op de haarwortels kan leiden tot tractie-alopecia. Deze vorm van haaruitval ontstaat doordat de haarzakjes letterlijk uit hun verankering worden getrokken.
Afwisselen met lossere kapsels geeft de hoofdhuid de kans zich te herstellen. Zachte scrunchies zonder metalen sluiting zijn vriendelijker dan klassieke elastiekjes en voorkomen onnodige beschadiging van de haarvezels rond de bevestigingsplek.
